Kila mtu anahitaji utaftaji wa media ya kijamii mara kwa mara – ni nzuri kwa roho. Kuchambua milisho yetu kila wakati, kulinganisha na kuhukumu sura zetu, na kupiga kelele juu ya kiwango cha ushiriki ambacho picha zako hupata zinaweza kuchukua ushuru kwa mtu yeyote.

Mtaalam wa afya ya tabia Jane Pernotto Ehrman, MEd, RCHES, ACHT alizungumza na Kliniki ya Cleveland juu ya jambo hili la detox ya media ya kijamii na kwa nini ni afya kufanya hivyo kila baada ya muda. ”Vyombo vya habari vya kijamii vinatuvuta vichwani mwetu,” anasema Ehrman. ”Tunahukumu, tunalinganisha na kuota juu ya kile tunachokiona mkondoni, kwa hivyo hatuishi kabisa maisha yetu wenyewe. Badala yake, tumeshikwa na ulimwengu ambao hauwezi kuwa vile unaonekana.”

Watu mashuhuri kila wakati wamekuwa wakitaja kuhitaji mapumziko ya media ya kijamii kwa afya yao ya kiakili, ya mwili, au ya kihemko, ambayo ina maana, kuona jinsi walivyo kila wakati machoni pa umma. Mtu mashuhuri, haswa, anayezungumza ni Jennifer Love Hewitt, ambaye aliwaambia mashabiki mnamo Oktoba 17 kwamba pia anachukua mapumziko. Kwa hivyo, tulikuwa tukijiuliza … Je! Msumari wa mwisho katika jeneza ulimfanya Hewitt aamue kuachana na media ya kijamii?

Jennifer Love Hewitt anahitaji muda ili ’kuweka upya’

Kuwa mtu mashuhuri kunaweza kufanya matumizi ya media ya kijamii kuchoshe, na ndio sababu Jennifer Love Hewitt aliamua mnamo Oktoba 17 kuwatangazia mashabiki wake kwamba anachukua mapumziko ya wiki mbili kutoka kwa majukwaa hayo.

”Ninahitaji kuweka upya. Ninahitaji kuchukua wakati wangu wa kutembeza na kuufanya uwe wakati wa kufanya kazi. Kufanya mazoezi, kupumua, kudhihirisha, wakati na watoto wangu na mume wangu. Yote hayo,” Hewitt alisema kwenye Hadithi yake ya Instagram. ”Na media ya kijamii inanifanya nijisikie vibaya wakati mwingine. Kama mimi sitoshi. Kufanya vya kutosha. Kurudisha mwili wangu haraka vya kutosha. Kutoa vya kutosha. Yote,” aliendelea. ”Ninashiriki hii tu kwa mtu huyo mmoja au labda zaidi leo ambaye anahitaji wakati.”

Muigizaji huyo wa ”9-1-1” alichapisha picha yake katika chumba cha sauna, na akasema ilikuwa mara yake ya kwanza huko tangu ujauzito wake na kuzaliwa kwa mtoto wake wa kiume, Aiden James. ”Siku mbili zilizopita ilikuwa bafu yangu ya kwanza ndefu tangu kujifungua,” Hewitt alitaja. ”Vitu vingine huwezi kufanya mpaka hati iseme hivyo na zingine acha kuacha kuchukua wakati.” Mnamo Mei, Hewitt alifungulia tu watu juu ya mshangao namba tatu wa mtoto. ”Hii imekuwa zawadi ya kupendeza, nzuri na ya kushangaza wakati huu kuweza kufanya tena hayo na mtu mwingine mdogo,” Hewitt alisema. Pia aliwaambia Watu jinsi mtoto wake wa tatu labda atakuwa wa mwisho. ”Nina hakika. Sidhani kama ningeweza kufanya lingine,” Hewitt alisema. ”Nadhani tano ni idadi kubwa.”

LÄMNA ETT SVAR

Vänligen ange din kommentar!
Vänligen ange ditt namn här