Kama wasomi wengi wa Hollywood, Jennifer Aniston amehifadhi lishe kali na mazoezi ya mazoezi wakati wote wa kazi yake. Muigizaji huyo anajulikana kwa kuwa mmoja wa wanawake wazuri na wanaofaa katika tasnia hiyo, na ni sisi tu, au inaonekana kama yeye haazeeki? Kutoka kwa mshtuko wake kama Rachel kwenye ”Marafiki” kwa kutikisa bikini karibu na Brooklyn Decker katika ”Nenda nayo tu,” Aniston amethibitisha mara kwa mara kwamba hairuhusu umri kufafanua muonekano wake au malengo ya usawa.

Aniston amekuwa kwenye lishe kadhaa, pamoja na teke la kufunga la vipindi. ”Ninafanya kufunga kwa vipindi, kwa hivyo hakuna chakula asubuhi,” alishiriki wakati akifanya duru za waandishi wa habari za ”The Morning Show” (kupitia Insider). ”Niliona tofauti kubwa kwa kukosa chakula kigumu kwa masaa 16.”

Mnamo mwaka wa 2020, mkufunzi wa Aniston, Leyon Azubuike, alishiriki mada kadhaa na Afya ya Wanawake kwenye utaratibu wa mazoezi ya mwigizaji. ”Tunapiga sanduku, tunaruka kamba, tunafanya mazoezi ya nguvu, tunafanya kazi nyingi na bendi za upinzani – sisi ni wakubwa kwenye bendi za upinzani,” Azubuike alisema. ”Tunazungusha vitu hivi kwa hivyo ni ngumu kila wakati, yeye anapingwa kila wakati – mimi ni shabiki mkubwa wa kubadili mambo, kwa hivyo mwili unachukua hatua nzuri na inabadilika.” Wow!

Endelea kusogea ili kujua ni nini Aniston alibadilisha hivi karibuni katika lishe yake. (Kidokezo: Tunampenda hata zaidi kwa hilo.)

Jennifer Aniston haogopi tena kikapu cha mkate

Jennifer Aniston anabadilisha sauti yake juu ya lishe. Katika umri wa miaka 52, nyota ya ”Marafiki” bado inaonekana kama kitu 30. Walakini, wakati lishe na mazoezi bado ni muhimu kwa muigizaji, anasema kwamba anajaribu kuwa mpole zaidi kwa kile anachoweka mwilini mwake. Hatutadanganya; inafurahisha sana kusikia mtu huko Hollywood ambaye anashiriki maoni kama yetu. ”[I] nilianza kujipa raha, nikiruhusu kuwa na tambi, sandwich, ”aliwaambia watu, akibainisha kuwa kiasi ni ufunguo wa mafanikio.” Kila mtu anaogopa kikapu cha mkate, na siogopi tena. Mradi yote yamefanywa kwa kiasi. ”

Aniston, ambaye amefuata lishe yenye kiwango cha chini cha carb, alisema kuwa mwili wake unaonekana kushukuru sasa kwa kuwa ameongeza carbs tena katika lishe yake. ”Kuna kitu mwili wangu unathamini kuhusu [having carbs], kama, ’Ah, asante! Kwa nini unaninyima vitu ninavyopenda? kama kikombe cha kahawa na collagen yangu. ”

Aniston bado ni mkali katika mchezo wake wa mazoezi, lakini jeraha dogo lilizuia mpango wake wa afya kidogo. Mnamo Oktoba 2020, Aniston alipata diski kubwa, ambayo anasema ilikuwa ”kali sana.” Tangu wakati huo, alibadilisha jinsi anavyofanya kazi, akifanya mazoezi ya upole zaidi. Kufanya kazi ni wazi kufanyia kazi uzuri huu wa wakati wote!

LÄMNA ETT SVAR

Vänligen ange din kommentar!
Vänligen ange ditt namn här